Rapid-life životný štýl

Pokiaľ chcete mať kontrolu nad príjmom kalórií výskúšajte niektorú z mnohých online kalkulačiak kalórií. Ja osobne používam naledovnú: http://www.obezita.cz/poradna/kalkulacka-kalorii/

Okrem nedostatku pohybu a prejedania sa existujú aj ďalšie príčiny obezity. Sú to napríklad genetické dispozície, hormonálne vplyvy, metabolické zmeny alebo lieky.

Obezitu nemožno vnímať len ako zmnoženie tuku v tele, ale skôr ako chronické ochorenie, spojené s radom iných porúch. Ide o významný rizikový faktor, ktorý sa podieľa na vzniku a rozvoji závažných somatických chorôb.

Jednou z hlavných príčin obezity je nepomer medzi príjmom a výdajom energie. O tento nepomer ide vo všetkých prípadoch a môže byť spôsobený:

Zníženie telesnej hmotnosti ovplyvňuje všetky aspekty vášho každodenného života av dlhodobom horizonte má významný pozitívny efekt na zdravie a celkový stav organizmu.