Čistým vzduchom k zdraviu
Aj po tom, čo začnete správne jesť, správne sa hýbať a dodržiavať všeobecné zásady zdravého štýlu, sa vám môže zdať, že predsa len tomu ešte niečo chýba. A to “niečo” nemusí byť ani faktor, ktorý by ste mohli ovplyvniť - stačí, že žijete a denne sa pohybujete v mestskom prostredí a už sme pri tom, čo tým “niečím” môže byť - akokoľvek sa budete snažiť, už ani v stredne veľkom meste prakticky neuniknete zvýšenej hladine hluku, stresujúcich faktorov a v neposlednom rade ani nečistému vzduchu, ktorý bude plný splodín z áut a z komínov z neďalekej priemyselnej zóny... Preto ak je pre vás dôležité zdravie, je dôležité aspoň z času na čas z takéhoto prostredia vypadnúť. Odísť niekam, kde budú všetky spomenuté faktory minimalizované na čo najnizšiu úroveň a kde budete mať možnosť doslova načerpať ticho a čistý vzduch, ktorý je radosť dýchať. A nemusí ani ísť hneď o drahé prímorské dovolenky. Práve naopak, preplnené turistické centrá sú priam učebnicovým príkladom toho, čo v tomto článku spomíname ako negatívne faktory. Stačí, keď si zistíte, kde pri vašom meste je najbližšia zalesnená plocha (ale pozor, nemyslíme tie, cez ktoré ide diaľnica alebo umelé parky na strechách nákpných centier) a raz za čas sa do nej vydáte.