Rapid-life životný štýl

 Ďalšie video, ktoré tentokrát hovorí o detoxikácii a pitnom režime pomocou vody.

  Chceli by ste žiť zdravo, no neviete ako začať? Je to naozaj zložité, zvlášť ak ste zvyknutí zjesť každý deň balík lupienkov, zapiť ho sladeným bublinkovým nápojom a na desiatu alebo olovrant si dať nejakú sladkosť.

 Pohyb je neoddeliteľnou súčasťou zdravého životného štýlu. A súčasťou pohybu je pitný režim.Šport výrazne prospieva nášmu telu len v súčinnosti so zdravým a dodržiavaným pitným režimom. Odpovedáme, čo piť pri fyzickej aktivite, čomu sa vyhnúť a aký pitný režim dodržiavať.

 Dnes vám prinášame veľmi zaujímavý dokumnet o zdravej výžive z sdielne Spektra :)

Aj po tom, čo začnete správne jesť, správne sa hýbať a dodržiavať všeobecné zásady zdravého štýlu, sa vám môže zdať, že predsa len tomu ešte niečo chýba.

  Už naše staré mamy poznali príslovie “kde nechodí slnko, tam chodí lekár.” A toto príslovie nevzniklo len tak samovoľne, ale je založené na tom, čo už mnohokrát potvrdilo množstvo výskumov.

Stravovacie návyky súčasného človeka nie sú pre zdravý životný štýl práve najideálnejšie. Bolo to však v dobe našich pradedov iné? 

Už vieme, že zdravý životný štýl a čistá myseľ spolu úzko súvisia. No ešte sme si nepovedali čo robí s našim telom taká krásna vec akou je optimizmus. 

  Sladkosti sú zakázané ovocie, ktoré najlepšie chutí. Odborníci radia, že aj obmedzujete sladkosti pri diéte alebo pri dodržiavaní životného štýlu, zrejme to dlho nevydržíte a nakoniec podľahnete. Pokiaľ nás niečo obmedzuje, vo vnútri sa tomu bránime, čím zamestnávame myseľ . Tým je to ešte horšie.

Je zaujímavé, ako si my ľudia uvedomíme, že o niečo sme prišli až po tom, ako o to reálne prídeme. Pod prečítaní tejto vety ste si mnohí z vás zrejme predstavili človeka, vec, ale mnohí aj zdravie. Práve o zdraví bude reč v tomto článku.