Choď na obsah Choď na menu
 


Zdravie a slnko

21. 9. 2012

Už naše staré mamy poznali príslovie “kde nechodí slnko, tam chodí lekár.” A toto príslovie nevzniklo len tak samovoľne, ale je založené na tom, čo už mnohokrát potvrdilo množstvo výskumov. Samozrejme nehovoríme o nadmernom vystavovaní sa slnečnému žiareniu, to je najmä v poslednej dobe celkom módny extrém, ktorý súvisí hlavne so snahou veľkého množstva ľudí o na oko príťažlivé opálenie, no ľudské zdravie naopak ohrozuje. Hovoríme len o zdravom pohybe pod slnečnými lúčmi, ktoré vám a vášmu zdraviu v normálnej miere určite len prospeje - nie nadarmo je slnko zásadným pre život rastlín a celkovo takmer všetkých živých organizmov, ktoré nie sú špeciálne uspôsobené pre život v tme. Hlavne v dnešnej dobe, kedy je veľké množstvo ľudí od rána do večera zatvorených v kanceláriách či továrňach a domov chodia až keď už za oknami panuje čistá tma, je dôležité nájsť si čas na prechádzku za bieleho dňa, dať slnku šancu blahodárne na vás pôsobiť a zabudnúť na “život v temnote.” Človek nie je tvor uspôsobený na život bez slnečného žiarenia a, pokiaľ nejde napríklad o špeciálny prípad alergie na slnko, nemal by sa mu umelo vyhýbať. Preto si čím skôr takúto prechádzku doprajte a možno doslova budete cítiť blahodárny vplyv na vaše zdravie.